Mindfulness para todos los días

  • Autores varios
  • Editorial: Luciérnaga CAS

Sinopsis

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.

La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.

Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.

Ficha del libro

Título:
Mindfulness para todos los días
Autor:
Autores Varios
Editorial:
Luciérnaga CAS
ISBN:
9788415864400
Año de publicación:
2014

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