Sinopsis
Este libro te ayudará a implementar un análisis de atención en nuestro interior, con los otros y nuestro alrededor. "A lo largo de más de dos décadas Daniel Goleman, psicológo y periodista, ha explorado el conocimiento de vanguardia de las cienciashumanas en busca de información novedosa, sorprendente e importante, y ha cambiado estos datos con hallazgos prácticos.
En Focus. El motor oculto de la excelencia indaga la ciencia de la atención presentando un oportuno análisis de esta cualidad mental a menudoignorada o subestimada- de indudable importancia en nuestra vida.
Goleman señala que la atención funciona, en cierto modo, como un músculo: se desarrolla y fortalece cuando lo ejercitamos. Por lo tanto en una época de continuas distracciones, para enfrentar con éxito nuestro complejo mundo es necesario que perfeccionemos nuestra atención en nuestras tres facetas, la que se orienta a nuestro interior, a los otros y al medio que nos rodea.
Por medio de estudios de casos realizados en ámbitos tan diversos como el deporte, la educación, el arte y los negocios, este libro nos muestra por qué las personas con alto nivel de desempeño deben manejar equilibradamente estas tres facetas.
Para mejorar hábitos, sumar nuevas habilidades y lograr la excelencia estas personas sobresalientes recurren a la práctica inteligente, un conjunto de técnicas como la meditación con presencia mental; el entrenamiento de la concentración; la preparación para superar las derrotas; el aprendizaje permanente; y las emociones y conexionespositivas. "
