Libros de psicología de reciente publicación
Desde la inteligencia emocional hasta los hábitos cotidianos, los libros de psicología más recientes ofrecen perspectivas frescas y herramientas prácticas para entendernos mejor y mejorar nuestras vidas.
Los libros de psicología de reciente publicación no solo buscan ampliar nuestro entendimiento sobre el comportamiento humano, sino también proporcionar estrategias útiles para mejorar nuestras vidas. Aquí presentamos una selección de obras publicadas en los últimos años que han dejado huella en el panorama editorial, destacando tanto por su rigor como por su enfoque práctico y accesible.
Comportamiento humano
Esta obra es un testimonio personal sobre la salud mental, escrita desde la experiencia de su autor. Ángel Martín relata con honestidad y sensibilidad cómo enfrentó y superó problemas graves de salud mental, brindando una lectura inspiradora que rompe estigmas y fomenta la empatía.
Compórtate, de Robert Sapolsky, examina el comportamiento humano desde una perspectiva integradora, combinando biología, psicología, sociología y ética. Explorando cómo factores como la genética, la neurociencia y el entorno social interactúan para moldear nuestras decisiones, es un recurso esencial para quienes desean comprender qué nos hace humanos y cómo nuestras decisiones están intrínsecamente ligadas a múltiples niveles de influencia.
Enfoque positivo
Daniel Kahneman analiza en Pensar rápido, pensar despacio, los dos sistemas de pensamiento que rigen nuestra mente: el rápido, intuitivo y emocional, y el lento, lógico y deliberativo. Este libro revolucionario combina investigación científica con aplicaciones prácticas, brindando al lector una comprensión más profunda sobre cómo tomar decisiones más efectivas y conscientes.
Este libro de Elaine Aron explora cómo este rasgo puede ser una fortaleza en lugar de una limitación. La autora ofrece herramientas prácticas y estudios de casos para ayudar a los lectores a manejar su sensibilidad en un mundo a menudo abrumador. Se trata de una guía imprescindible para desarrollar un enfoque positivo hacia esta característica personal.
Libros de psicología de reciente publicación
Conocido como el "experto en felicidad", Meik Wiking nos guía a través de técnicas para generar y conservar recuerdos felices. Basándose en investigaciones científicas y experiencias globales, este libro es una invitación a vivir conscientemente, maximizando los momentos positivos y fortaleciendo nuestra memoria emocional
Kindfulness, de Ana Merlino Sacanelles, se enfoca en cultivar la amabilidad tanto hacia uno mismo como hacia los demás, con el objetivo de fomentar una vida más equilibrada y llena de bienestar. Merlino destaca cómo la integración de la amabilidad consciente puede aliviar el estrés, mejorar la comunicación interpersonal y fortalecer las conexiones emocionales.
