Libros para tener una buena salud masculina
Este año, la Semana Internacional de la Salud Masculina va del 10 al 16 de junio. Estos libros son aliados para tratar los principales padecimientos de los hombres.
Entre los principales padecimientos de los hombres se encuentran el estrés, la depresión, varios tipos de cáncer, enfermedades cardíacas, la disfunción eréctil y la infertilidad. Estos libros para tener una buena salud masculina ofrecen consejos y terapias para que ellos recuperen el balance y tengan una vida longeva.
Mente y corazón
¿Cómo piensan los hombres? ¿Por qué a veces no logran establecer una buena comunicación con las mujeres? La doctora Louann Brizendine integra en su libro El cerebro masculino su experiencia tras 25 años de práctica y habla del papel que juegan las condiciones sociales, los genes y las hormonas en los entresijos cerebrales de niños, adolescentes, adultos y abuelos. Además de la mente, es indispensable que los varones aprendan a pensar con el corazón. En Recuperando la capacidad de amar, José de Jesús González Núñez explica la historia de los pensamientos y conductas del hombre que decide ser consciente de su realidad y es capaz de aprender de sus errores para buscar la manera de corregirlos, siempre desde la intuición y la empatía.
Salud y placer
Para tener una buena salud no basta con ir al médico cada tanto o tomar fármacos. El doctor Deepak Chopra crea con Salud perfecta un manual con ayuda del ayurveda, la medicina de cinco mil años de antigüedad procedente de India, en el que recomienda fortalecer la conexión mente-cuerpo y superar las barreras comunes de la enfermedad y el envejecimiento. Por otro lado, y siendo honestos, el sexo les importa mucho a los hombres, quienes no suelen promover su salud sexual. Sexo, salud y conciencia es una guía para alcanzar el bienestar en ese ámbito de la vida, escrita por Liz Goldwyn, fundadora de la exitosa plataforma online y del podcast The Sex Ed, quien analiza las influencias espirituales y energéticas, así como los factores sociales y biológicos que tienen que ver con la alegría, la conexión y el placer.
Libros para tener una buena salud masculina
Ansiedad, depresión, irritabilidad e insatisfacción suelen ser situaciones que viven los hombres cotidianamente, sobre todo en su momento productivo pasados los 40 años de edad. En La crisis de la mitad de la vida, Hugo Cuesta invita a que los hombres se encuentren a sí mismos y se den un respiro del mundo frenético en el que vivimos. El psicoterapeuta Fernando Ortiz Lachica, por su parte, integra en Regula tu estrés una serie de propuestas y conceptos para entender qué lo genera, así como prácticas y técnicas que provienen de distintas disciplinas para que el lector pueda recurrir a ellas en diferentes situaciones estresantes.
