Libros recientes de autoayuda para salir del hoyo
Estos seis títulos te llevarán por diversas problemáticas actuales y sus posibles soluciones, para que cambies tu vida con determinación.
La vida no es miel sobre hojuelas. La baja autoestima abunda entre las personas, al igual que el miedo, el estrés y la falta de atención. A la par, parece complicado enfrentarse a la sombra, a las mentiras que nos decimos y a integrar la diversión en nuestro día a día. Estos libros recientes de autoayuda hablan de todo eso y te servirán para salir del hoyo.
Amor propio
Sabemos que uno de los grandes males actuales de la humanidad es la baja autoestima. "Del amor propio depende el amor que recibimos, el que damos y nuestra dicha existencial", se lee en Nutrición emocional, de Lucas J. J. Malaisi, quien sugiere diversas formas para generar amor propio. Por su parte, la escritora polaca Natalia de Barbaro se enfoca en la autoestima femenina, en su libro En mi vida falto yo, un bestseller que busca ayudar a que las mujeres tomen las riendas de sus vidas para quitarse todas las cadenas que han arrastrado.
Mente y diversión
Marian Rojas Estapé es una autora de libros de autoayuda que ha destacado en los últimos años. Su nuevo libro es Recupera tu mente, reconquista tu vida, en donde enseña cómo rescatar la atención perdida en el mundo actual, de qué manera volver a reconectar con nuestro ser para llegar al equilibrio emocional. Además de la mente y la reconexión, es importante recordar el importante papel de la diversión en el día a día, como recuerda Mike Rucker. Diversos estudios han demostrado que la diversión ayuda en gran medida a nuestro bienestar físico y psicológico; por ello, ha creado un método único y personal para descubrirla y definirla en aras de estar mas sanos y alegres.
Libros recientes de autoayuda para salir adelante
No somos consientes de ello, pero nos mentimos todo el tiempo y lo hacemos para evitarnos dolor. ¿Qué pasa si dejamos de correr y le hacemos frente a lo que siempre hemos temido?, pregunta el terapeuta Jon Frederickson en Las mentiras que nos contamos y comparte diversas estrategias para reconocer tu verdad. De igual manera, no estamos preparados para entrar al hoyo antes de ver la luz. En Libera tus sombras, de Kelly Bramblett, aprenderás a acceder a tus sombras de manera sana, a convivir con ellas y, mediante sencillos ejercicios guiados, transformar tu realidad para reforzar tu confianza, sanar heridas y cumplir objetivos.
